Was hilft gegen schwitzen in den wechseljahren Sport ist das beste Mittel gegen Schweißausbrüche und übermäßiges Schwitzen in der Nacht. Regelmäßige Bewegung stärkt die Blutgefäße, was dazu führt, dass Wärme besser abgegeben werden kann. 1 › schlafprobleme › wechseljahretipps-gegen-naechtliche-. 2 Bewährt haben sich diesbezüglich vor allem Präparate mit Salbei, der als natürlicher Schweißhemmer bekannt ist. Zudem sind Wechselduschen ein geeignetes. 3 Trage die richtige Kleidung. Synthetische Stoffe sind nur wenig lichtdurchlässig und können insbesondere während der Wechseljahre für Schweißflecken und. 4 Kaffee und Alkohol sollten weitestgehend gemieden werden. Ein wirkungsvoller Tee bei Schwitzen in den Wechseljahren ist Salbeitee, da er das Schwitzen vermindern soll. Weiter in sollen Leinsamen, Rotklee und Granatpafel einen positive Wirkung bei unerwünschten Schweißausbrüchen haben. 5 Achten Sie bei Hitzewallungen in den Wechseljahren besonders auf eine vitaminreiche Ernährung mit ausreichend Magnesium. Essen Sie viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, aber auch Soja-, Hafer- und Vollkornprodukte. Übrigens kann auch eine Tasse guter Kakao bei Hitzewallungen Wunder wirken. 6 Vier Tipps zum Umgang mit dem verstärkten Schwitzen in den Wechseljahren. Auch bei Hitzewallungen in den Wechseljahren gibt es Möglichkeiten diese Beschwerden zu lindern. Hier sind vier Tipps, die dabei helfen können, das Schwitzen zu reduzieren. 1. 7 Als sogenannte Basis der Schüssler-Salze gegen das Schwitzen in den Wechseljahren bieten sich die Nr.1 Calcium fluoratum, die Nr.3 Ferrum phosphoricum und die Nr.7 Magnesium phosphoricum an. Wichtig ist auch hier, dass die genaue Dosierung sowie weitere Kombinationsmöglichkeiten der Schüssler-Salze mit einem Arzt besprochen werden sollten. 8 Aber was hilft gegen die Begleiterscheinung der Wechseljahre? Auf jeden Fall sollten Sie versuchen, die begünstigenden Faktoren, wenn möglich, zu meiden. Zudem gibt es einige pflanzliche Mittel in der Apotheke, die gegen die Hitzewallungen helfen können. 9 Tipps gegen starkes Schwitzen und Schweißgeruch in den Wechseljahren Unangenehmer und befremdlicher Schweißgeruch unter der Brust, den Armen und am Kopf, kann ganz schön nerven. Deswegen haben wir hier ein paar Methoden aufgezählt, die gegen eine starke Ausprägung von Hitzewallungen und vermehrter Schweißproduktion in den Wechseljahren. omas hausmittel, wechseljahre 10 Achten Sie bei Hitzewallungen in den Wechseljahren besonders auf eine vitaminreiche Ernährung mit ausreichend Magnesium. Essen Sie viel Gemüse, Hülsenfrüchte. 11 wechseljahre schwitzen pflanzliche mittel 12